При беге важно правильно дышать, чтобы не задыхаться и дать возможность кислороду добраться до жизненно важных органов. Нужно сделать дыхательную разминку перед началом бега, следить за дыханием во время бега и дышать ритмично, с определенными интервалами. При этом можно дышать животом или с помощью диафрагмы. Необходимо индивидуально выбирать для себя оптимальный вариант дыхания, исходя из практики.